몇 달 전부터 목에 뭔가 걸린 것 같고,
마른 기침이 나오고,
속이 답답한 증상이 들어 괜찮아 지겠지 하고 놔두었다가
증상이 심해서 내과와 이빈후과를 찾았습니다.
두병원 다 같은 진단으로 '역류성 식도염' 판정이 나왔는데요.
역류성 식도염이 무엇인지,
또한 원인과 증상에 대해서,
또한 역류성 식도염이 걸렸을 시
좋은 음식과 피해야 음식에 대해서 알아보겠습니다.
역류성 식도염이란?
위산이 식도를 타고 올라오는 증상으로, 위산이 식도를 건들이게 되면서 후두가 변형을 일으키고 붓고 커지면서 목에 있는 구멍을 건드려 목안에 무엇인가 걸린 것 같은 이물감과 답답함을 일으킵니다.
역류성 식도염 증상
목안에 이물감과 속쓰림, 신트림, 기침을 동반한 가슴 답답함 등 일상생활에 답답함을 주는 증상이 동반됩니다.
이런 증상이 나오는 즉시 병원에 내원하셔서 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.
역류성 식도염 치료
역류성 식도염은 약을 통해 치료하는 방법이 가장 흔한데요,
아쉽게도 단기간으로 치료하기는 어렵고, 오랜기간 약도 먹고 생활방식과 식이습관을 바꿔야 한다고 합니다.
생활 습관 개선
- 평소 과식을 피하고 적당한 양의 음식을 먹는 것이 중요합니다.
- 자극적인 음식을 피하고 소화가 잘되는 음식을 먹는 것도 좋습니다.
- 밥을 먹고 난 직후 2시간 이전에는 절대 눕지 않는 것을 권합니다.
피해야 하는 음식
- 커피 녹차 - 카페인은 식도와 위장을 자극하고 산성이 강해 절대 비추라고 합니다.
- 신맛 나는 과일 - 위산 과다 분비로 속쓰림 통증을 유발한다고 합니다
- 밀가루 음식 - 글루텐 성분이 소화를 더디게 만듭니다.
- 육류와 튀김 - 위장에 부담되고 소화를 더디게 만듭니다.
좋은 음식
- 양배추 - 위장점막의 보호와 재생을 돕고 풍부함 섬유질이 천연소화제 역할을 한다고 합니다.
- 마 - 끈끈한 점액질인 뮤신이 손상된 위벽을 보호하고 소화효소와 식이섬유가 풍부하다고 합니다.
- 마늘 - 알리신 성분이 살균과 향균 작용은 물론 소화에도 도움이 된다고 합니다.
- 그밖에 브로콜리, 단호박등등이 도움이 된다고 하네요.
병원에서 후두내시경을 통해 제 후두를 보았는데, 일반 사람의 3배정도는 부풀어 있다고 했습니다.
괜찮겠지 하고 병을 키운 결과입니다.
역류성 식도염은 현대인이 겪는 흔한 질병이라고 합니다.
그러니 걱정하지 말고 초기에 빨리 병을 발견하고 치료한다면 금방 증상을 완화할 수 있을 것같습니다.
지인이 걱정된다며 양배추즙을 보냈습니다.
가격도 합리적이고 양배추즙이 위장에 좋은 것은 너무 잘 알기때문에
매일 한봉지씩 먹고 또 구매하려고 링크를 보내달라고 했습니다.
가장 저렴한 곳에서 구매했다고 하니 참고하세요.