물을마셔야하는이유 썸네일형 리스트형 물 마시기 효과 / 효과적으로 물 마시는 방법 안녕하세요. 멜로디 입니다. 인체의 70%이상이 물로 되어있다는 말은 이미 상식이 되어버렸습니다. 물을 자주 마시면 건강에 좋다는 것은 누구나 아는 사실인데요. 얼마전에 피부과에 갔더니, 수분이 부족하다며 물을 자주 먹으라고 하더라고요. 남들보다 자주 마시는 편이라고 생각했는데, 사람에 따라서 물을 섭취한다고 해도 빠져나가는 시간이 다르다고 합니다. 그래서 오늘은 왜 물을 마시면 건강에 좋은지 물마시기 효과 및, 이렇게 좋은 물을 효과적으로 자주 마시는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 먼저, 물마시기 효과에 대해서 알아보겠습니다. [물마시기 효과] 1. 해독작용 (다이어트) 물을 자주 마시면 체내에 있는 독소가 바깥으로 배출되기가 쉽습니다. 체내에 있는 독소가 빠지면서 찌꺼기가 바깥으로 빠져나와 해독작용.. 더보기 -->
